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Este retiro ofrece un espacio para ralentizar el ritmo y practicar juntos la condición de ser un ser humano a través de la práctica de Diálogo Consciente. En un mundo marcado por la velocidad, la fragmentación y la separación habitual, nos volcamos hacia la presencia, las relaciones y el cuidado como experiencia vivida. Basándonos en las pautas del Diálogo Consciente —hacer una pausa, relajarse, abrir, sintonizar con lo que emerge, escuchar profundamente y decir la verdad— exploraremos lo valioso que es cultivar la confianza en la relación. En lugar de intentar arreglarnos a nosotros mismos o a los demás, practicamos el encuentro con la experiencia tal y como se desarrolla, permitiendo que la sabiduría, la compasión y la capacidad de responder surjan de forma natural en la relación.
Cultivar la confianza aquí significa aprender a escuchar de nuevo. Escuchar a nuestra propia experiencia encarnada, a los demás y a la inmediatez del momento presente. El retiro entrelaza la meditación silenciosa, el movimiento suave y la contemplación relacional a través de la práctica del Diálogo Consciente en parejas y pequeños grupos, ofreciendo una forma directa y experiencial de explorar la interconexión, la separación, la pertenencia y la generosidad. Con el apoyo del campo vivo que creamos juntos, se invita a los participantes a profundizar en la presencia, cultivar la resiliencia relacional y reconectarse con el valor simple y profundo de ser humanos, juntos.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE RETIRO?
La meditación del Diálogo Consciente se basa en nuestra propia meditación en silencio, es por ello que se recomienda tener una práctica previa habitual de meditación y experiencia previa de retiros. Este retiro es muy valioso para desarrollarse como profesor de programas basados en Mindfulness y es un requisito en la formación como profesor/a de Mindfulness Interpersonal. No es un entrenamiento como profesor y no cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.