Please join us!
Please join us!
Een retraite geeft tijd en ruimte om helemaal met jezelf te zijn. Hoe ervaren we ruimte als we niet alleen, maar gezamenlijk vertragen, verstillen en gezamenlijk opmerkzaam zijn? In deze retraite, gaan we exploreren hoe het is om ruimte te geven én om ruimte te ontvangen. Soms geven we makkelijker en soms is ontvangen juist makkelijker. Wat ondersteunt evenwicht en hoe merken we als geven en ontvangen in wederkerigheid, onze innerlijke ruimte verzacht en verstevigt. Wees welkom om dit gezamenlijk te exploreren.
We oefenen samen in Insight Dialogue — een boeddhistische meditatievorm waarin we met aandacht spreken en luisteren. Door deze beoefening ontstaat er een natuurlijke rust en verbinding, die ons helpt om met meer vriendelijkheid en helderheid aanwezig te zijn, zowel bij onszelf als bij anderen.
De retraite biedt een afwisseling van stiltemeditatie, begeleide meditatie en gezamenlijke reflectie. Dit gebeurt in de rust van de natuur, dicht bij de zee, de uitgestrekte horizon en de frisse zeelucht die ondersteunt in verstilling en openheid.
Onze begeleiding bouwt de oefening zorgvuldig op, zodat er een sfeer van ontspanning en inspiratie kan ontstaan. Gaandeweg verkennen we samen onze ervaringen, geïnspireerd door de wijsheid uit oude boeddhistische teksten die kunnen helpen om kalmte, inzicht en bevrijding te verdiepen.
Wat is Insight Dialogue?
Insight Dialogue is een formele boeddhistische meditatiebeoefening in dialoog. Verankerd in inzichtmeditatie, biedt deze oefening een unieke mogelijkheid om samen te ontwaken. De Boeddha nodigt ons uit om het heldere licht van vriendelijke aandacht te laten schijnen op al onze ervaringen—ook in het spreken, luisteren en samen zijn met anderen.
De retraite is open voor iedereen; ervaring met Insight Dialogue is niet nodig. Het programma omvat individuele zit- en loopmeditatie, Insight Dialogue meditatie, Dhamma-lezingen en groepsgesprekken met de leraren. Buiten de interactieve sessies wordt stilte beoefend als een integraal onderdeel van de retraite. Daarnaast is er veel ruimte om in de natuur te zijn en de retraite op een belichaamde manier te ervaren. Breng je zwembroek mee!
De retraite is geschikt voor iedereen met en zonder eerdere ervaring met Insight Dialogue.
Dana – Vrijgevigheid en Ondersteuning
Dana is de eerste kwaliteit die de Boeddha aanraadde te ontwikkelen, toen hem werd gevraagd: “Wat moet ik doen om tot volledige vrijheid te komen?” Zijn antwoord was eenvoudig: “Begin met vrijgevigheid.”
Het principe van Dana houdt in dat deelnemers zelf bepalen hoeveel zij willen of kunnen bijdragen voor de begeleiding die ze ontvangen. Deze benadering is geworteld in het besef dat wij als mensen met elkaar verbonden zijn en voor elkaar zorgen. De Dhamma, de leer die wij delen, is onbetaalbaar en wordt vanuit het hart gegeven.
Jouw donatie ondersteunt niet alleen de leraren, maar ook de mogelijkheid om deze beoefening voort te zetten voor anderen.
Het is een handreiking voor zowel de leraar als voor jezelf en een manier om het pad van vrijgevigheid te volgen.